3 lata

Lepszy ryc niż nic, ale jak na 3 lata to pewnie sam wiesz, że szału nima

Nie jest zle, ale pewnie załujesz ze nie bylo przez te 3 lata diety...szkoda!

nie wiem czy chcesz znac opinię zwyklej kobitki, laika w zakresie kulturystyki, taką subiektywną i czystą babską opinię ? ale jakbys chcial to proszę: mysle ze te 3 lata temu bylo bardziej sexi i bardziej normalnie ... ale co ja tam wiem ;)

ja nie wiem jak niektorzy to robia ze cwicza powiedzmy 3 lata i nawet 40cm w obwodzie ramienia nie maja

Nom niektórzy się skupiaja na masie i cisna na 45 i wiecej w łapie przez 2-3 lata a niektórzy muszą trzymać wagę i odpowiednio rozbudowaną sylwetkę bo siłownia nie jest ich głównym priorytetem :) Zobacz na osoby które zawodowo zajmują się sportami walki :) Ta ankieta na górze jest po to żeby ją czytać :)

Skopiuj,wypełnij i wklej 1. WIEK: 33 2. WAGA: 108 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 30 ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przyrost mierni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

szczegolnei ze produkt znany dobre 2-3 lata wogle ty wiesz dr co to jest ifg-1 i jak to powstaje ?

1.WIEK: 20lat 2.WAGA: 85 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400zł 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

w sumie od 14 roku zycia ale z przerwami ,tak solidnie 3 lata ,od kad zaczelem walke z gora fatu

A dlaczego nie pojdziesz gdzies do klubu trenowac? 3 lata to wystarczajaca duzo przerwy by zapomniec to czego sie nauczyles. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-05-05 22:51:51

Mam 19, zacząłem w wieku 15 lat, w gimnazjum, na prostym sprzęcie, powoli uzupełnianym ;) 3 lata na kompletnym wyposażeniu :) Dobra kończę temat, myślałem że poważnych ludzi można poważnie o radę zapytać:) A co to ma do rzeczy kto ile ma lat? O wywiad nie prosiłem, a o jedno proste zdanie :) A w czym problem? W tym że nigdy do formy WRACAĆ nie [...]

weź się za dietę najpierw, bo ten rok zaufania to na 3 lata Ci się za chwile wydłuży... powiem Ci na swoim przykładzie-gdzieś z rok temu męczyłem tu chłopakom o rozpisanie cyklu (mialem za sobą z 10 miesięcy treningów niepopartych prawie wiedzą i dietą). Odradzili mi, znajomy wykazał mi liczne błedy w treningu, a z forum dowiedzialem sie o [...]

zdecydowanie idź na zapasy.bardzo rozwiną ci siłę fizyczną tak że góry będziesz mógł przenosić.a do tematu siłowni wróć za jakie 2-3 lata

W mojej siłowni czasami lepiej niż w saunie :P Jakieś 3 lata temu podczas właśnie wykonywania martwego ciągu(oczywiście mowa o braku jakiejkolwiek techniki)przy dużym ciężarze coś stało się z moimi plecami w odcinku lędźwiowym. Przez ból nie mogłem normalnie siedzieć, wstawać. Po około pół roku ból całkowicie ustał, smarowałem się różnymi [...]

3 lata o tym samym ??o lol ;D

Cze taka mam kolejnosc bo chce zaczac od slabych parti . Narazie przeplatania nie bede robil poniewaz to jest moj pierwszy trning HST wiec efekty powinny byc dobre . Kermit a ty jak bys widzial te cwiczenia ( jaka kolejnosc) jak juz pisalem plecy i nogi mam slabe wiec od tych parti chcialbym zaczac. Cwicze na silowni w piwnicy wiec nie mam zadnych [...]

Witam jestem tu nowy i troche slabo ogarniam ten temat a mam taki problem ze 3 lata temu bralem 20 amp tescia po tesciu wzielem 10 omki nie odblokowalem sie do dzis jajka mam jak rodzyny dwa tyg temu znow zaczelem brac tescia prolo jestem po 4 amp 200mg na 7 dni mam tego 20 amp co wziac po tym na odblok czy sam clomid by wystarczyl czy cos [...]

Jeszcze 3 lata temu było sporo wystawców, a jak się pojawił NACC to Kielecka impreza straciła pod względem targów

Kolego wszystko zalezy od tego czy chcesz sie tego pozbyc teraz czy za 3 lata ew. zawsze wchodzi w gre znalezienie "Łosia' ktory kupi po takiej cenie jak mu zaspiewasz. jak dla mnie 3,5 zł za 1kg. Od tego ze talerze sa ladne same miesnie nie urosna! Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2008-01-29 20:32:51

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 82kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : Masa, Ubicie Staż treningowy na siłowni : 3 lata 10 miesiecy bez przerwy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie storm, jack3d, [...]